我是“我群”，是一群渴望的集合体，一大堆神经反应的合集。

1、互相冲突的“我”

很多人时常会有这样的感觉，突然觉得自己怎么这么陌生。

面对领导，会不自觉的紧张，说话不利索。

看到喜欢的人，突然变得结巴，畏首畏尾，和平时谈笑风生的自己，判若两人。

看到喜欢的商品，突然强烈的渴望，买买买，然后回去后悔，想要“剁手”。

明明项目马上要交付了，必须得抓紧干活，却忍不住刷视频、打游戏。

事后，“我”突然抱怨，之前怎么这么不能控制自己。

那让你抱怨的另一个“我”是谁？

突然脑海里闪现的，“我怎么这么笨”，是谁？

2、强大的本能反应

我们在每一个成长阶段中，被训练出的一些神经反应，会长时间留在身体内。

当同样的情景发生时，它突然就出现，接管了我们的身体。

假如从小做错事，总被粗暴的父母责骂，我们就会畏惧权威，胆小慎微，生怕做错事，被领导骂。

假如从小被教育要听话，不要乱动，长大后很有可能就被扼杀了创造性，像螺丝钉一样按部就班的工作生活。

那些受过的重大创伤，让我们长期不能走出，杯弓蛇影，痛苦不堪。

还有物质匮乏的狩猎、农耕时代，漫长进化中的食物短缺，让我们对糖份有异常的渴望。

此外，对金钱、优秀异性、控制欲、安全感的渴望，对虎、狼、蛇、虫等进化中天敌的恐惧，都是深入骨髓的人类动机。

这些长期形成的本能反应，就是我们一个个的杂念。

它们是如此的根深蒂固，时不时自动闪现，转移了我们的注意力。

3、觉察自我，永远不要被牵着走

这些每一个本能的反应，都在争取着对身体的控制权。

不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。

让那些成长中的杂念、欲望、恐惧，都随风而去。观察它，但不要跟随它。

不要让暴饮暴食、恐惧后愣住发抖、害怕时本能逃跑、怒发冲冠等行为，成为我们的第一反应。不要陷入本能的焦虑、恐惧、欲望、短期快感等负面情绪中。

你必须强烈的训练自己的念头，训练正确的认知，让理性和正确观念，占据主导。

要觉察每一个起心动念，一旦念头不是专注于做事本身，一旦有弱者思维，比如逃避、恐惧、攀比、炫耀等，一定要马上把它拉回来。

4、写在最后

有些人非常幸运，他们的原生家庭，没有给他们灌输很多乱七八糟的认知。

有些人却很不幸，被教育的面目全非。

他们听话、敏感、焦虑、畏手畏脚，不敢创新，只能做流水线工作，不敢带头负责一项业务。

这样的人，一定要把自己的认知彻底打破、重塑，替换自己的认知内核，才能成事、成就幸福的家。

值得庆幸的是，我们完全可以彻底改变自己，也可以把家族的“负面人格”，在我们这一代彻底终结。

如果你想改变自己，欢迎交流！

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